Sağlıklı uyku, beyni resetliyor

adminGüncel0 Yorum 147 Kez Okundu13 Mayıs 2012

Uyku sırasında dışarıya kapattığımız sistem, kendini yeni güne hazırlıyor, bir anlamda yeniliyor

Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmet Kırpınar, uyku sırasında zihinsel fonksiyonların istirahatinin söz konusu olmadığını belirterek, “Uyku, dinamik bir istirahat durumudur. Uyku sırasında Beyin kendini resetliyor diyebiliriz. Uyku sırasında dışarıya kapattığımız sistem, kendini yeni güne hazırlıyor, bir anlamda yeniliyor” dedi.

Kırpınar, uykunun ruh ve beden sağlığı için çok önemli olduğunu belirterek, değişik şekillerde uyku sorunu yaşayanlarda, belli bir miktarın altında veya üstünde uyuyanlarda performans düş…

Etiketler: , , , , , , ,

Sağlıklı uyku, beyni resetliyor Hakkında Yorum Yaz

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.